번아웃증후군1 "번아웃증후군: 예방과 증상 확인" 번아웃증후군 일이 많은 직장인이라고, 최근 환경이 변화했다 하여 또 모두가 번아웃 되는 건 아닙니다. 성격적인 면도 있으니 마인드 컨트롤을 통해 번아웃 증후군을 예방하자 요즘은 일이 많은 직장인들이 번아웃에 시달리는 경우가 늘어나고 있습니다. 하지만 최근 환경의 변화가 있더라도, 모두가 번아웃되는 것은 아닙니다. 실제로 성격적인 면도 번아웃 발생에 영향을 끼칩니다. 때문에 마인드 컨트롤을 통해 번아웃 증후군을 예방할 수 있습니다. 스트레스 관리: 일이 많아지거나 환경이 변화하는 상황에서는 스트레스가 증가합니다. 이러한 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 일을 할 때 적절한 쉬는 시간을 가지고, 휴식과 운동을 통해 스트레스를 해소해야 합니다. 긍정적인 마인드셋: 마음의 상태는 번아웃 발생에 큰 영향을 끼.. 2023. 11. 12. 이전 1 다음